FBページ・ウェブサイト・アプリなど勝手におすすめ！

4/10/2017

私がフォローしているFBページ・ウェブサイト・アプリなどを、勝手におすすめします。
日本語のもありますが、実生活で英語が必要なので、ほとんどは英語のサイトなのでご了承ください。

SPINE health（FBページ、ウェブサイト）

左のビデオのように、映像で完結に分かりやすく見れる事と、英語もクリアで分かりやすいです。Transcriptもあるので、聞き逃し、スペルが不明でも文字で確認が出来るので安心です。

Muscle and Motion（FBページ、ウェブサイト）

知っている人も多いかと思います。
私はStrength Trainingというのを年間購読していますが、Postureを追加するかどうか現在検討中です。
エクササイズやストレッチ中に、筋肉がどういう動きになっているのか違う角度から見れたり、正解と間違いの動きの違いが見れたりします。

Visible Body（FBページ、ウェブサイト）

解剖生理学のアプリです。色々あるとは思いますが、私はここのを使っています。上記のMuscle and Motionと違って、定期購読ではなく、一度買ってインストールしてしまえば、ずっと利用できます。
これは日本語にも対応しています。

Functional Patterns（FBページ、ウェブサイト）

現在日本で注目されている？のは「体幹」でしょうか？英語圏では、ファンクショナルなトレーニングが注目されていますね。ここのマーケティングの影響力は結構あるようです。「ファンクショナルなトレーニング」という言い方をするクライアントも増えています。
ユーチューブで色々見ていますが、考え方がとても参考になります。EBookも買ってみたのですが、パスワードが毎回必要で、印刷不可な設定になっているようで、ちょっと不便です。

FOOD MATTERS（FBページ、ウェブサイト）

上記で紹介したような筋肉系ではありませんが、YOU ARE WHAT YOU EATです。口にいれる物が身体を作っているので、ホリスティックな面でも色々知っておくと、クライアントの症状に関わっているものが見える事もありますね。私が住んでいるサンシャインコーストから配信されています。

他にも色々あるのですが、意外と量がありましたので今回はここまでにして、次回また続きを紹介しますね。

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